【子どもを持ちあげて腰が…】３分で出来る！簡単腰痛ストレッチ！
2022/05/05
こんにちは。
最近髪型を変えました。プライミー鍼灸整骨院の大矢です。
新生活がはじまってはじめての長期休み！楽しい時間を過ごす中、不意に腰を痛めてしまった方いらっしゃいませんか？
「せっかくのお休みに腰が痛くて楽しめない。」
なんてことになるとすごく悲しいですよね…
今回はそんな方々に向けて腰痛に効果的なストレッチについてご紹介します。
［関連ブログ］
以前のブログにも腰痛に関する記事をのせております！一緒に行うとより効果的です。気になる方はこちらも含めてご覧下さい。
↓↓↓
【腰痛の原因はもも裏？！】原因となる筋肉に効果的なストレッチ方法とは！！
簡単！！腰のストレッチ方法！