【産後の骨盤矯正】育児による「抱っこ腰」を根本から治す方法は？
2026/05/08
育児による「抱っこ腰」を根本から治す方法はありますか？
妊娠中から産後にかけて、多くの女性が腰の反り、猫背、骨盤の位置のズレといった体の歪みに悩まされます。さらに育児が始まると、その歪みに「抱っこ」の負担が積み重なっていきます。
なぜ育児で姿勢が悪くなるの？
赤ちゃんを前で抱っこすると、お腹側に大きな重量がかかります。その重さに耐えようとして無意識に上半身を後ろに倒してしまうため、腰の反りがさらに悪化し、猫背を引き起こす原因となります。
当院の「3方向アプローチ」による改善法
1. 背筋（はいきん）系のケア
背中側の筋肉の緊張を解き、腰を後ろへ引っ張りすぎる力をリセット。正しい姿勢を取りやすくします。
2. 骨盤の位置関係を調整
最も重要な治療です。骨盤を支える筋肉が正しく機能するように整え、歪みの核心である「ズレ」を解消します。
3. 腹筋の再生（体幹の復活）
弱まってしまった「天然のコルセット」である腹筋を復活。重い抱っこに負けない体を作ります。
上記は代表的な例です。
個々の状況に合わせ施術を行い、元に戻らないためのセルフケアを学んでいただきます。
トータルバランスで本来の体へ
一時的な対処ではなく、お一人おひとりの状態に合わせた個別対応で、根本から歪みを改善します。
「抱っこが楽になった！」と言っていただける状態を、一緒に目指しましょう。
----------------------------------------------------------------------
プライミー鍼灸整骨院
〒223-0062
神奈川県横浜市港北区日吉本町1-20-9 重田ビル2階
電話番号 : 045-560-1722
----------------------------------------------------------------------
