日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

肩こり、首こり、頭痛、吐き気、寝違え、痛みの原因に  肩こり・頭痛など、さまざまな痛み・症状の原因となるストレートネック。最近では、よくテレビや雑誌など、さまざまなメディアに取り上げられ、知…

肩こりの真犯人は肩甲挙筋 いつもいつも、肩がこっていて、いったい中で何が起きているんだろう！？って思った事ありませんか？ 肩こりは「僧帽筋が硬くなることが原因」と言われることが多いのですが・…

最強の肩こりストレッチ？！ 過去の肩こりブログ ・肩こり対策：ストレッチと相性バツグン！肩こり対策エクササイズ（カンタン版）！・肩こりの真犯人？！・肩こりの黒幕とは？ 国民病とも言える肩こりで…

チャリティーバザーとのコラボイベントこんにちは。プライミースタッフの青木です。最近は暖かい日が増え、お出掛け日和な日にちが多くなりましたね。そんな過ごしやすいこの季節にお子様や赤ちゃんと一…

ストレッチをやっても効果があまり得られない方へ これまでのセルフケア集はこちら 前回、肩のコリのエクササイズのご紹介をいたしました。 今回は、「もっと効くエクササイズを知りたい！」というご要望…

簡単バージョン！！ こんにちは。プライミースタッフの山田です。 ３月に肩こり対策のエクササイズをご紹介しまして、反響が大きかったので、グレードアップしてブログに再登場です！ この他、最強！？ス…

 【お名前】Ｃ・Ｎさん【年齢】【性別】女性【職業】主婦【症状】テニス肘、肉離れ【患者さんの声】■当院で治療を受けようと思ったきっかけはなんですか？テニス肘になって２ヶ月くらい無理をしてテニス…

最も痛めやすい腰痛の原因筋  これまでのセルフケアのブログはこちらをチェック！ 腰痛で困っているストレッチをしたいでもやり方がわからないし、きついストレッチは苦手！という方必見！ カンタンで痛…

ハイヒールを脱いだ後に これまでにご紹介したセルフケアについてはこちらをご覧下さい↓↓↓↓↓セルフメンテナンス（足のむくみ、肩こりケアなどがあります） 腰の痛みや違和感で下のようなお悩みではありま…

出産記念に最高のアイテムこんにちは。プライミースタッフの青木です。当院では産後の骨盤矯正を実施しているため、お子様連れのママさんがたくさんいらっしゃいます。生後1ヵ月や2ヵ月くらいのお子様は…