日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

 帰省の新幹線のチケットの日付を間違えたプライミースタッフの河山です。 毎年恒例の忘年会を東急田園都市線用賀駅の名店、ブタリアン（BUTALIAN）でやらせていただきました。（事情により落合先生はと…

下のページをチェック！！ ストレッチポールの使い方のページは↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑コチラをご覧ください。   ストレッチポールがお手軽で強力！！  こんにちは。 帰宅後、お風呂を温めている間に居眠りしてしま…

 頭が前につっこむ→猫背→反り腰→骨盤の前傾こんにちは。久々に妻と2人でレストランに行ったスタッフの山田です。今回は、反り腰・骨盤前傾のセルフケアの6弾目をご紹介します。冒頭でもご紹介した通り、…

こんにちは。久々に妻と2人でレストランに行ったスタッフの山田です。今回のご紹介は、肩こりの方必見！ストレッチです。やり方はカンタン！  上を見る  以上です。ただ、コツとしましては、天井と顔が水…

 前回の生花の写真は↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑コチラをご覧ください。    アルストロメリア、カーネーション、バラ美容ルームのバラバラ、カーネーション、ヒペリカム  こんにちは。 母の日にはカーネーシ…

 こんにちは。年末の帰省の新幹線を1か月前に取ったつもりが、当日券だったプライミースタッフの河山です。  盆地育ちの私は今年の冬は寒さをあまり感じないのですが、皆さまはいかがでしょうか？   12月…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。本日から12月になり、あっという間に2019年もあと1ヵ月になりましたね。かなり冷え込む日も増えてきましたので、体調管理には充分お気をつけ下さい。 現在、…

こんにちは。 患者さんに痩せたと言われて、気分が上がっているプライミー落合です。 そろそろ１１月も終わり、そろそろ１２月になりますね。 身体に不調を抱えている方は増えてきているのではないでしょ…

  こんにちは。いい肉の日ですね、ステーキは専らサーロインのプライミースタッフの河山です。   先日、クリスマスキャンペーンが始まったことをご案内しました。詳しくはこちらをご覧下さい⇒【日吉キャ…

腹筋の弱体化が反り腰の原因になる     こんにちは。 長男（７歳）が反り腰のスタッフ山田です。彼は腹筋が弱く、背筋に依存しているのが原因なのですが、今年から腹筋を意識するトレーニングを遊びなが…