【肩こり・腰痛対策】温シップよりも〇〇がオススメ!! 2021/10/22 関連ブログ:シップの種類によって、こう使い分けしよう!!あなたは冷シップ派?温シップ派?それとも・・・?こちらの画像をタップして下さいこんにちは。10月も後半!寒くなってきましたね!見かけ…
【なぜ治るの?】痛みの原因はコラーゲン!? 2021/10/21 初めての方はこちらのリンクをご覧ください。何のためにマッサージをしているか?『なぜプライミーの治療は痛みが取れるの?』 同業の友人にそう質問されたことがあります。 今日は、私たちプライミー鍼…
【日吉 腰痛 整体】腰痛治療でポイントになるのは○○筋! 2021/10/19 腰痛や足のだるさにも効果的!こんにちは。たまに腰痛を感じるプライミースタッフの青木です。先日ほ当院の口コミ評価についてご紹介しました。まだご覧になっていない方はこちらからご覧ください。【日…
【腰痛 腹筋 弱い】女性でも出来る腹筋エクササイズ! 2021/10/17 こんにちは。最近、寒暖の差が激しくて、着る服に困っているプライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。前回は、プライミーの治療の特徴についてお話ししました。 まだご覧になっていない方はこちらをク…
【使い分け】冷シップ、温シップ、◯キソニンテープ、どれを使うべき? 2021/10/16 関連ブログ:下をチェック!!①肩こりセルフケア②腰痛セルフケア③膝痛セルフケア こんにちは。最近、気温が下がってきましたね。肩、首、腰、そして膝の痛みを訴える患者様が増えてきたな、感じているス…
【新定番!】膝が痛い方のための超簡単ストレッチ 2021/10/15 これまでの定番ストレッチも有効です! こんにちは。天気が悪いとたまに膝の古傷が痛むスタッフの山田です。 膝が痛い時のセルフケアってどうされていますか?定番のストレッチと言えば、大腿四頭筋があ…
【運動不足?】座りすぎると膝が痛くなる3つの理由 2021/10/14 最近、膝の調子が悪い?もしかして運動不足? こんにちは。12歳の時、半月板(膝の軟骨)の手術をしたスタッフの山田です。私の場合は運動のし過ぎが一因だっのですが、むしろ運動不足が原因で膝の痛み…
【新人スタッフは見た!】プライミーの治療の特徴 3選!! 2021/10/10 こんにちは。今朝起きると、久しぶりにベッドから落ちていました。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。9月も終わり、少し肌寒くなって来ました。 皆さん、知らないうちに筋肉が硬くなっていません…
【運動会】やってませんか?足がつった時に間違っている対策3選! 2021/10/09 こんにちは。スポーツの秋ですね!スポーツの秋!?ふくらはぎ痙攣の秋?? 長男の小学校の運動会が10月に延期になったスタッフの山田です。 今年は、体育の日が移動になり、10月に祝日がなくなって…
【間違えだらけ!?】寝ている時や運動時に足がつった時の対策! 2021/10/08 こんにちは。スポーツの秋ですね!長男の運動会が10月に延期になったスタッフの山田です。 皆さんは、ふくらはぎをつってしまったこと、今までありませんか?全力で走った時長時間労働した時寝ている時…