日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

３秒でできる！ イスに座ってスマホを使うにはどんな姿勢がいいのでしょうか？ プライミースタッフのオススメ使用方法をご紹介いたします。 ①通常のスマホの使い方。こんな風に首が前に折れている方をよ…

半棘筋の短縮位  半棘筋は起立筋群のひとつで、上の付着部は頭蓋骨の後部（後頭骨）についています。 この筋肉は上の付着部にしこりができると、痛みが頭に放散し、頭痛が発生する原因のひとつとなります…

ストレートネックでも猫背でも痛み原因になりやすい  こんにちは。今回のブログのテーマは、ズバリ「姿勢と頭痛」です。 前回の半棘筋由来の頭痛・肩こりをご紹介しました。半棘筋の治療方法・セルフケア…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。 今回は以前ご紹介したストレッチポールハーフカットの使用方法をご紹介します。前回のブログはこちら↓↓↓ストレッチポールハーフカットのメリットとは？ 以前…

ハーフカットにはこんなメリットが⁉︎ こんにちは。プライミースタッフの青木です。 今回は当院の施術でも使用することの多い、『ストレッチポールハーフカット』についてご紹介します。通常のストレッチ…

 【お名前】久保田ひとみさん【お住まいの地域】日吉【年齢】56歳【性別】女性【職業】コスメティシャン【症状】首、肩、腰、指【患者さんの声】■当院で治療を受けようと思ったきっかけはなんですか？足…

 【お名前】Ａ・Ｍさん【お住まいの地域】京急平和島【年齢】４３歳【性別】女性【職業】会社員【症状】肩コリ、肩の痛み、巻き爪（左足親指）【患者さんの声】■当院で治療を受けようと思ったきっかけは…

 【お名前】鈴木弘美さん【年齢】56歳【性別】女性【職業】カフェ勤務【症状】腰痛、肩痛、首痛【患者さんの声】■当院で治療を受けようと思ったきっかけはなんですか？巻き爪で痛みを感じて、歩くのも辛…

肩こり対策の定番！最も効率のいいストレッチ過去の肩こりブログ・肩こり対策：ストレッチと相性バツグン！肩こり対策エクササイズ（カンタン版）！・肩こりの真犯人？！・肩こりの黒幕とは？  国民病と…

仕事中にオススメ！ こんにちは。 プライミースタッフの山田です。 前回、は肩こりの本当の原因を紹介いたしました。（こちらのブログをチェック！） 今回は、数秒で結果が出る肩こり対策エクササイズの…