胴体の上に頭がないと負担が急増する

 

 

（だれでも簡単！猫背のセルフケアのブログはこちらをごらんください。）

 

 

 

突然ですが、問題です！

 

Q.人の頭の重さはどのぐらいかご存知ですか？

 

（あるスポーツで使うボールと同じぐらいです。）

 

答えは『ボーリングの玉と同じ重さ』です

 

人の頭の重さは４〜５kg（１０ポンド〜１２ポンド）で、ちょうど男性が使用するボールと同じぐらいです。

 

ですので、人が起きている間、ずっと４、５kgの重さが首にかかるから肩がこる・・・

 

というのは間違いです。

 

 

肩こりの患者様の多くが、骨格的に歪みを抱えていて、中でも猫背は大きな割合を占めます。

 

猫背になり、頭の位置が胴体よりも前にずれると、頚椎に大きな負担となります。

 

例えば、前に３０度角度がつくと・・・

 

 

 

なんと最大で４倍もの負担となるのです。

 

 

 

 

つまり、下の写真のボーリング玉を全て肩に乗せているのと同じことになるのです！！

 

これでは凝りますよね・・・

 

 

肩こりを治すためには、まず猫背を改善する必要があります。

 

だれでも簡単！猫背のセルフケアのブログはこちらをごらんください。

 

次回は、肩こりのセルフケアのご紹介をいたします。お楽しみに！！！

 

 

これまでの患者さんの喜びの声

 

【骨盤の歪みでお悩みの方はご相談ください】

痛みと歪みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院　横浜日吉本院

 

電話　045-560-1722

 

お問い合わせメール

 

東横線　グリーンライン　日吉駅　（川崎市中原区武蔵小杉・元住吉から最短３分、横浜市港北区綱島、大倉山、菊名から最短９分）

 

日吉駅西口から徒歩３分

〒223-0062

神奈川県横浜市港北区日吉本町1-5-24

 

地図