【冷え性対策 番外編！】お昼休みにやるべき冷え症対策をご紹介します！

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【冷え性対策３選】足下が冷えが改善しない時に！その①『〇〇を温める！』

【冷え性対策３選】その② 『冷え症を悪化させる〇〇を使わない！』

 

 

 

こんにちは。手足に汗をよくかくスタッフの山田です。

 

私は、手足の汗が原因で、よく足先・手先が冷えてしまいます。

 

そこで、私がおすすめする、手汗、足の裏の汗をよくかく方の冷え症対策

 

 

それは・・・

 

 

① 昼休みに靴下を履き替えること

② ５本指ソックスを使うこと

 

 

です。

 

足の裏の汗は、精神性発汗と言われ、緊張や集中すると発汗しやすくなります。

そのため、集中した分だけ足の皮膚や靴下に汗が付着し、それが冷えの原因になります。

 

そのため、靴下を昼に履き替えると、それが一新され、冷え対策になります。

 

 

そして、５本指ソックスを使うことで、足の指の間の汗まで吸い取ってくれますので、より有利になります。

 

 

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