【マッサージしてもダメ！？】お花見腰痛ってなんだ！？〇〇ができない方は注意が必要！

自宅の周りに多くの桜が咲いていてとても気分が上がっているスタッフの山田です。

 

 

コロナの自粛の雰囲気も緩和され、お花見に行かれる方も多いのではないでしょうか？

 

シートを広げて、お花見弁当。。。なんていいですよね。

 

 

 

しかし、それは、『あること』ができない方が床に長時間座ることで、腰痛が発生してしまうリスクが上がってしまいます。

 

 

 

その『あること』とは・・・

 

 

 

『イス（背もたれ付き）に深く座ったまま靴下を履く』ことです！

 

 

 

これができない方は、

 

腸腰筋と呼ばれる骨盤の中の筋肉が硬くなっている可能性があります。

 

腸腰筋は、マッサージでの治療が効果的ではない特殊な筋肉です。

 

 

腸腰筋が硬い方は、正座以外で床や地面に座るとさらに硬くなり、腰痛が悪化する可能性があります。

 

 

 

腸腰筋の硬さが気になる方はこちらのリンクをチェック！

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https://helloprimy.com/news/detail/20220810151501/

 

 

 

また、治療をご希望の方はすぐにお電話下さい。（直近で空きがあります。）

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プライミー鍼灸整骨院（日吉駅徒歩２分）

045-560-1722