自律神経の乱れは整体や整骨院で治る？自律神経失調症の治療も解説

こんにちは。

プライミー鍼灸整骨院です。

 

こちらのページでは自律神経の乱れを整骨院で治せるのか？また自律神経失調症の治療についても解説していきます。解説をしていく前に、整骨院、接骨院、整体院の違いについて簡単にご説明致します。

そもそも整骨院・接骨院・整体院の違いは？

・整骨院：厚生労働大臣認可の専門学校や大学で、基礎医学、専門知識・技術、関係法規を学び、 国家試験に合格し、厚生労働大臣から『柔道整復師』免許を与えられた専門家が施術をする施設です。
・接骨院：『整骨院』と『接骨院』の違いは、名称の違いだけです。『整骨院』も『接骨院』と同じく柔道整復師が施術を行う施設になります。
・整体院：整体院は整骨院や接骨院と異なり、国が認めた医療系施設ではないので、施術者に国家資格が必要ありません。民間資格や各店舗での研修を受けた整体師が施術を行う施設になります。
 

プライミー鍼灸整骨院は『鍼灸整骨院』ですので、上記の『整骨院』に加え、鍼やお灸を扱える『鍼灸師』も在籍する施設になります。

 

そもそも自律神経ってなに？

自律神経は、意識的に身体をコントールする「運動神経(体性神経)」に対して、無意識に循環・呼吸・消化・体温調節などの機能をコントロールするのが「自律神経」と呼ばれます。

自律神経には以下の2つがあります。

交換神経について

交感神経は、活動するときに働く神経です。運動時には心拍数が増え、血管が収縮し、血圧が上がります。このような反応は交感神経の働きによるもので、交感神経が優位になっていると言えます。

 

副交感神経について

副交感神経は、休息やリラックスをするときに働く神経です。家でのんびりしているときは心拍数が減り、血管が緩み、血圧も下がります。このような反応は副交感神経の働きによるもので、副交感神経が優位になっていると言えます。

自律神経失調症とは？

自律神経失調症は、名前の通り、自律神経が失調した(バランスを崩した)状態を指します。

自律神経のバランスが乱れると、安静にしているのに心臓の鼓動が激しくなる、胃腸の具合がよくない、突然からだがほてるといった、多くの不快な症状が引き起こされます。

自律神経失調症の症状と原因

 

＜症状＞

倦怠感、慢性的な疲労、頭痛、めまい、耳鳴り、疲れ目、動悸、息切れ、手足のしびれや痛み、胃の不快感、吐き気、下痢・便秘、肩こり・腰痛、生理不順、イライラする、記憶力・集中力の低下、落ち込みやすくなる、など多くの症状が挙げられます。

 

＜原因＞

原因として考えられることは大きく3つあります。

 

①生活習慣の乱れ

偏った食事や睡眠不足など、不規則な生活習慣が自律神経のバランスを崩す原因になります。

 

②精神的なストレス

人間関係や仕事などによる精神的なストレスや過労。若い人の場合は受験や就職、結婚など、いろいろあります。ストレスの感じ方は、その人が置かれている環境によって異なるので、調子のいいときには些細に思えることが、別の時期、別の人には、大きなストレスとなる場合もあります。

 

③ホルモンバランスの乱れ

女性の場合は、閉経後に女性ホルモンの分泌が減少するため、自律神経の乱れにつながり、ほてりや頭痛、めまいなどの不調が現れます。

プライミー鍼灸整骨院の自律神経失調症へのアプローチ方法

 

整体(骨格矯正・骨盤矯正)

プライミー鍼灸整骨院では、モアレグラフィーにより皆様の姿勢を画像分析し、痛みの根本的な原因にアプローチできるように、適切な治療手法を選択をいたします。傷んだ筋肉の回復と骨格そのものの調整の両面から皆様の体をサポートいたします。そもそも痛みが発生しにくい状態、すなわち正しい姿勢をキープできるように促していきます。

 

鍼灸治療

「トリガーポイント鍼治療」という手法を用いていますが、東洋医学の「ツボ」と重複するポイントも多く、適確な施術をすることで痛みの原因にアプローチし、これからさらなる進歩、研究が期待される治療法です。マッサージや整体では届かない筋肉の深い部分にある“コリ”のポイントに鍼を刺して治療する方法です。

治療中は、鍼治療特有の「ズーン」という響きを感じることがありますが、これは体が異物を排除しようと活性化することにより起こる現象で、人間本来の“自然治癒力”が高まっている証です。これにより、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。

 

自律神経が乱れるのは身体の姿勢や骨盤の歪みが原因になる？

自律神経が乱れる原因は、精神的なストレスが多いように感じますが、身体の姿勢や骨盤の歪みが原因になることも考えられます。

姿勢や骨盤が歪んでしまうと、常に疲労や肉体的な負担がかかりやすくなり、人間本来の回復力も低下してしまいます。その結果、肩こりや腰痛などの身体の痛みを強く感じるようになり、仕事や家事が思うように進まず、精神的なストレスにつながってしまうことも考えられます。

産後は自律神経が乱れやすく、自律神経失調症になりやすい？

妊娠した段階からホルモンバランスは大きく変化しますが、出産後も身体を元の状態に戻すためにホルモンバランスが大幅に変化を起こします。そのため、産後は自律神経のバランスが乱れやすく、自律神経失調症になりやすいと言えます。

プライミー鍼灸整骨院では、そんな産後のママさんを少しでもサポートしたいという思いから、開業当初より無料のベビーシッターサービスとキッズルームを完備した「産後の骨盤矯正」を実施しております。

産後の骨盤矯正についてはこちらをご覧ください。

産後骨盤矯正専門ページ

 

自律神経の乱れが関係する症状一覧

首・頚椎ヘルニア

→頚椎ヘルニアは、頚椎の間をつなぐ椎間板の中にある髄核という組織が、外に飛び出してしまった状態を指します。主に首の痛みやしびれが発生しますが、頚椎のバランスが崩れることで、自律神経の中枢となる「脳幹」に負担がかかることがあります。すると、自律神経が乱れてしまう場合もあります。

※ヘルニアについては別の記事で詳しくご紹介しますので、もう少々お待ちください。

 

寝違え・ムチ打ち

→寝違えは寝ている姿勢なども原因になりますが、睡眠の質が影響していることも考えられます。自律神経が乱れている状態では、睡眠の質が悪くなり、寝ている時もリラックスできず、過剰に筋肉が力が入り、寝違えが起きてしまうこともあります。ムチ打ちは交通事故の衝撃などで発生することが多く、事故後は精神的なストレスも多く、自律神経症状も合わせて発生しやすくなってしまいます。

※寝違えについては別の記事で詳しくご紹介しますので、もう少々お待ちください。

※ムチ打ちについては別の記事で詳しくご紹介しますので、もう少々お待ちください。

 

四十肩・五十肩

→四十肩や五十肩の原因ははっきりしていませんが、筋肉や腱の柔軟性が低下している状態だと発生しやすくなります。自律神経が乱れて、交感神経が過敏な状態が続くと首や肩の筋肉を緊張させ、血流の悪い状態になってしまいます。その結果、四十肩や五十肩の症状が強くなり、自律神経症状も出やすくなってしまいます。

※四十肩や五十肩の治療についてはこちらのページをご覧ください。

四十肩・五十肩の治療専門ページ

 

ストレートネック

→ストレートネックは病名ではなく、本来湾曲がある頚椎の骨の配列が真っ直ぐになってしまってる状態を指します。ストレートネックの状態だと、首や肩にかかる負担が大きくなり、姿勢も歪んでしまいます。すると頚椎ヘルニアと同じく、頚椎のバランスが崩れて、自律神経の中枢となる「脳幹」にストレスがかかり、自律神経の乱れにつながることがあります。

※ストレートネックについては別の記事で詳しくご紹介しますので、もう少々お待ちください。

 

足底筋膜炎

→足底腱膜炎は、足の裏やかかとに痛みが生じる疾患ですが、足だけがすべての原因になるわけではありません。特に「荷重バランス」の崩れが原因の1つに挙げられます。自律神経が乱れて、全身の筋肉が緊張しやすくなると血流の循環が低下し、冷えやむくみも起きやすくなります。すると姿勢が歪み、身体全体が後ろ荷重になり、かかとや足底に常に負担がかかり、足底腱膜炎につながってしまうこともあります。

※足底腱膜炎の治療についてはこちらをご覧ください。

足底腱膜炎の治療専門ページ

 

 

自律神経を整える方法とは？

 

①生活習慣を見直す

自律神経を整えるためには、生活習慣を改善することが重要になります。

バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけて規則正しい生活を送りましょう。

「栄養」「運動」「休養」の3つのバランスが大切ですので、ご自身が改善できそうなところから取り組んでみてください。

 

②ストレス解消を心がける

日々のストレスを溜め込まないようにすることは、自律神経を整える大きなポイントとなります。

趣味の時間をつくる。ゆっくり入浴してリラックスする。1日の中でご自身がリラックスできることや楽しめることを意識的取り入れてみてはいかがでしょうか。

自分に合ったストレス解消法を見つけることが、自律神経を整えることに繋がります。

 

③姿勢矯正・骨盤矯正ができる当院で治療を受ける

身体の疲労や負担は、精神的なストレスにつながってしまいます。

肩こりや腰痛の根本原因となる姿勢不良・骨盤の歪みを解消することで、疲れにくい身体をつくることができます。身体的な余裕ができれば、精神的な気持ちやストレスにも余裕が生まれて、自律神経が整いやすくなります。

 

その他の治療方法や物理療法によるアプローチ

よくあるアプローチ方法として以下の方法があります

・立体動態波

・バイタルリアクトセラピー

・アキュスコープ

・マイクロカレント

・ｍ式テクニック

・エレサス(微弱電流治療器)

・ソーマダイン

・ハイチャージ

・吸い玉

・低周波等の電気治療

・超音波治療

プライミー鍼灸整骨院では、主にマッサージ、鍼治療、超音波治療、立体動態波などのアプローチ方法を実施しております。

 

まとめ　自律神経の乱れは整骨院・接骨院へのご相談がおすすめ

 

自律神経の乱れや自律神経失調症は、ご自身だけで解消するのはそう簡単ではありません。

自律神経が乱れている原因や身体の不調の根本原因を自分で見つけるのはとても難しいです。

なかなか改善されない身体の不調や、自律神経失調症を何とかしたいという方はぜひこちらの番号にお電話ください。

 

tel:045-560-1722

プライミー鍼灸整骨院