日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

こんにちは。最近、腹筋が弱くなったと感じているプライミースタッフの青木です。先週は産後のぽっこりお腹に効果的な超音波治療についてご紹介しました。先週のブログはこちらからご覧ください。【産後…

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こんにちは。プライミースタッフの青木です。 先週は頭痛の種類を知るためのセルフチェックをご紹介しました。まだご覧になっていない方はまずこちらをご覧ください。【日吉台風頭痛チェック】頭痛の種類…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。 昨日は台風の影響で急遽休診とさせて頂き、皆様にはご迷惑をおかけしました。 また、台風による被害に遭われた方々には心からお見舞い申し上げると共に、1日…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。先週は秋の運動会で怪我の予防になるふくらはぎのストレッチをご紹介しました。先週のブログはこちらからご覧ください。【日吉運動会予防】運動会前に怪我予…

こんにちは。10月に息子(3歳)の運動会があるプライミースタッフの青木です。 9月も間もなく終わり、10月になると保育園や幼稚園で運動会シーズンになると思います。 この時期は運動会で頑張ったパパさん…

足が軽くなり、むくみにも効果的！こんにちは。プライミースタッフの青木です。 今回はストレッチポールを使った骨盤を支える「中殿筋」のセルフケアの方法をご紹介します。以前ご紹介した中殿筋やスト…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。突然ですが、人間の身体で最も大きな関節はどこかご存知ですか？ 肩関節……膝関節……ではなく 人体最大の関節は「股関節」と言われています。当院には股関節の…

寝るだけでも効果あり⁈こんにちは。元スポーツインストラクターのプライミースタッフの青木です。 今回は当院の治療でも使用している姿勢改善に効果的なセルフケアツールをご紹介致します。 みなさんは普…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。先週はこれまで当院がご紹介してきた首や肩こりに効果的なストレッチをまとめてご紹介しました。まだ、ご覧になっていない方はこちらをクリックしてご覧下さ…