日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

肩こりの主犯：肩甲挙筋をチェック！ 前回、肩の関節の痛みが肩こりからきている？！の続きです。 今回は、肩コリを簡単にチェックできる方法をお教えします。ご自分自身でも行えますし、ご両親が学校に…

高校の部活で肩が痛くなってしまった！？ ６月になりましたね。新学期も２ヶ月が過ぎ、定期試験の時期になっている学生さんもいらっしゃるのではないでしょうか？一年生の学生さん、保護者の方、もう新し…

 【お名前】Y.Iさん【お住まいの地域】鶴見【年齢】29歳【性別】女性【職業】事務職【症状】肩こり【患者さんの声】■当院で治療を受けようと思ったきっかけはなんですか？HPで「巻き爪」の治療をしていた…

デスクワークや日常生活習慣により猫背が固まっている  一言で猫背と言っても様々なタイプがありますが、一番多いのが、デスクワークや姿勢不良で発生する「固まる猫背」タイプです。 人の背骨は筋肉で動…

猫背にならないように気をつけているつもりが・・・  こんにちは。 電車内でも他人の姿勢が気になって仕方ないスタッフの山田です。 関連ブログ：【〇〇度前に首が傾くとボーリング数個分の負担になる】 …

４５度うつむくとボーリング５つ分を背負っているのと同じ負担 下の図をご覧ください。 一番左が正常な姿勢です。 それでも頭の重さは4.5kg（１０ポンド）あります。 うつむく角度が増すにつれ負担が増し…

根本原因にアプローチします。こんにちは。プライミースタッフの青木です。当院の治療は姿勢分析や動作分析により、痛みの根本原因を見つけ出し、主にマッサージ治療、鍼治療、電気治療を実施しておりま…

椎骨動脈解離を発生させるリスクがある肩こり治療とは・・・？このブログの前半はこちらをご覧下さい 肩こりや腰痛の治療として、マッサージ、鍼などの治療と並び、アジャストというテクニックがあります…

筋線維が硬くなりすぎるとマッサージもストレッチも効きにくくなる  前回、マッサージとストレッチは同じ仕組みで筋肉が柔らかくなる記事をご紹介しました。（前回のブログはコチラをご覧下さい） では、…

表層：ストレッチ深層：マッサージが適している 前のページ＜＜ストレッチとマッサージの違いとは？ 一般に、ストレッチが有効なのは表層の筋肉で、骨に張り付いているような深部の筋肉に対してのストレ…