【産後 腰痛 治療】産後の腰痛とぽっこりお腹にも効果が期待できる○○○治療とは? 2020/10/20 こんにちは。お腹がぽっこりしてきたプライミースタッフの青木です。当院では産後の骨盤矯正を実施しております。キッズスペースを完備し、無料のベビーシッターサービスもあるので、赤ちゃんと一緒に来…
【日吉 腰痛 ストレッチ】腰の安定性を担う腰痛予防ストレッチ 2020/10/13 こんにちは。プライミー鍼灸整骨院の青木です。先日は、当院が腰痛治療で重要視している「腰方形筋」についてご紹介しました。まだご覧になっていない方はこちらからご覧ください。【日吉腰痛治療】当院…
【日吉 腰痛 治療】当院が治療ポイントにする腰の安定性に関与する筋肉とは? 2020/10/06 こんにちは。プライミースタッフの青木です。今回は当院が腰痛治療で重視している○○筋についてご紹介致します。腰痛が起きてしまう原因は様々ですが、姿勢不良による身体バランスの崩れや筋肉が硬くなり…
【整体 腰痛コルセット】ずっとつけているのは危険!? 2020/09/19 こんにちは。新たな食器を購入したものの、デザインが斬新過ぎて、どの料理にも色合いが合わなくて困っているプライミーの落合です。さて、前回の私のブログでは、当院で実施ている検温について書きまし…
【日吉 腹筋 簡単】腹筋が苦手な方必見!クランチ簡単バージョン! 2020/07/19 こんにちは。プライミースタッフの青木です。以前のブログで腹筋のエクササイズ「ドローイン」についてご紹介しました。以前のブログはこちら⬇︎⬇︎⬇︎【日吉腹筋ウエスト】ぽっこりお腹に効果的!ドローイ…
【在宅ワーク 腰痛】プライミー独自のストレッチ方法 2020/04/25 こんにちは。 先日初めてZOOM呑みをしたプライミー落合です。 以前のブログでは、コロナウィルスに関連する【ストレス】についてご紹介しています。 詳しくは下のリンクをご覧下さい。 ↓↓↓↓クリック↓↓↓↓ …
【日吉 腰痛 ストレッチ】プライミーオススメの腰痛ストレッチまとめ(腰痛・下半身編) 2020/03/08 こんにちは。プライミースタッフの青木です。先週はこれまで当院がご紹介してきた首や肩こりに効果的なストレッチをまとめてご紹介しました。まだ、ご覧になっていない方や在宅勤務で肩こりが辛くなって…
【日吉 お尻ストレッチ】股関節や骨盤を支えるお尻のセルフストレッチ 2020/02/23 足のだるさにも効果的!! こんにちは。プライミースタッフの青木です。 先週のブログで当院が腰痛治療の際に重要視している筋肉についてご紹介しました。先週のブログはこちら↓↓↓【腰痛原因は○○筋⁈】当…
【腰痛は足が原因⁈】身体の歪みはタコや魚の目がキッカケかも⁈ 2020/02/02 こんにちは。以前は足にタコがあったプライミースタッフの青木です。今回は足裏のタコや魚の目と身体の歪みの関係についてご紹介します。冬になると乾燥しやすくなり、足にタコや魚の目ができてしまう方…
【年内 肩こり 腰痛】今年の痛みは今年のうちに! 2019/12/22 こんにちは。年末年始は宮城に帰省するプライミースタッフの青木です。クリスマスが間近にせまり、2019年もあと1週間あまりになりましたね。当院では現在クリスマスキャンペーンを実施しております。クリ…