【整体 歪み セルフケア】ももが硬いと腰が痛くなる?!効果的なストレッチの方法とは? 2022/02/17 こんにちは。最近、トマトスープを作るのにハマっています。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。先週は足がつってしまった時の対処法について御紹介しました。今回ご紹介するストレッチと一緒にや…
【痛み 整体 根本治療】なぜ肩こりや腰痛は長く続いてしまうのか?!その原因とは? 2022/02/03 こんにちは。最近、友達に料理を教えてもらっているおかげで健康的な食生活を送ることが出来ています。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。 前回は肩こりと頭痛の関係性について御紹介しました。ま…
【足 前面 ストレッチ】反り腰に効果的なストレッチ方法とは?! 2022/01/27 こんにちは。最近、友人に料理を教わっています。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。以前は腰・臀部のストレッチ方法についてご紹介しました。まだご覧になっていない方はこちらをクリックして下…
【姿勢 背中 ストレッチ】腰痛に効く!姿勢改善ストレッチ!! 2022/01/16 こんにちは。実は腰痛持ちのプライミー鍼灸整骨院スタッフ大矢です。前回は太もも裏の筋肉のストレッチについてご紹介いたしました。まだご覧になってない方はこちらをご覧ください↓↓↓【腰痛の原因はもも…
【日吉 肩こり 腰痛】年内わずかに予約枠あり!今年の痛みは今年のうちに! 2021/12/21 こんにちは。年賀状の準備を済ませたプライミースタッフの青木です。 先週は当院での通院ペースについてご紹介しました。まだご覧になっていない方はこちらからご覧ください。【日吉整体通院ペース】症状…
【日吉 肩こり オイル】冬の肩こり腰痛に当院がオススメする高濃度酸素オイルとは? 2021/12/07 こんにちは。今回ご紹介するオイルを妻にプレゼントしたことがあるプライミースタッフの青木です。 先日は当院の年末年始の受付時間についてご紹介しました。まだご覧になっていない方はこちらからご覧く…
【日吉 腰痛 チェック】腰痛の原因になる◯◯筋のセルフテスト法 2021/11/09 こんにちは。5歳の長男が空手を始めようとしているプライミースタッフの青木です。 先週まで腰痛の原因となる中殿筋という筋肉のセルフケアについてご紹介しておりました。まだご覧になってない方はこち…
【日吉 腰痛 ストレッチ】腰痛治療のポイントにもなる中殿筋のセルフストレッチ 2021/11/02 こんにちは。中殿筋のセルフケアはよく実施しているプライミースタッフの青木です。先々週から当院が腰痛治療の際に重要視している「中殿筋」についてご紹介しました。これまでのブログはこちら↓↓↓【日吉…
【日吉 腰痛 骨盤】腰痛&むくみ予防!ストレッチポールを使った中殿筋セルフケア! 2021/10/26 こんにちは。野球をしていたので、昔は中殿筋も発達していたプライミースタッフの青木です。 先週のブログで当院が腰痛治療でポイントに上げている中殿筋についてご紹介しました。まだご覧になっていない…
【日吉 腰痛 整体】腰痛治療でポイントになるのは○○筋! 2021/10/19 腰痛や足のだるさにも効果的!こんにちは。たまに腰痛を感じるプライミースタッフの青木です。先日ほ当院の口コミ評価についてご紹介しました。まだご覧になっていない方はこちらからご覧ください。【日…