肩こりの大きな原因になるパソコン作業の負担を減らす

 

こんにちは。

プライミースタッフの山田です。

 

パソコンを始めてから、肩が凝り始めた、という方はいらっしゃいませんか？

 

肩がこるとわかっていても、仕事だからPCを止めるわけにはいきませんよね？

そんな、パソコン肩でお悩みの方に！！

今日は、肩こりの予防・軽減する姿勢をご紹介いたします。

 

まず、上のイラストで見られる、改善点は次の通りです

・猫背になり、頭が前に突っ込んでいる

・肩の位置が上に上がっている

・肘の角度やモニターの位置が悪い

 

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