こんにちは。プライミースタッフの河山です。

 

今年の夏は本当に暑かったですね。

少し過ごしやすくなってきましたが、皆さん体調はいかがでしょうか。

 

全身がだるかったり、肩が凝ったりと感じていらっしゃらないですか？

 

実はそれ、「秋バテ」かもしれません。

秋バテのげんいんとしましては、

●蓄積した夏の疲れ　●体の深部の冷え　●気温の寒暖差　●気圧変動

などがあげられます。

 

 

夏バテの症状と非常によく似ていて、

・倦怠感

・肩こり

・頭痛

・食欲不振

・胃腸の調子が悪い

と、なんだかスッキリしない体調が続きます。

 

改善するには、夏に冷やしてしまった身体を温めることが大切です！

白湯を飲んだり、根菜を食べたり身体の中から温め、

またマッサージやストレッチなどで血流の促進を促しましょう！

 

秋バテなどお身体の不調でお悩みの方はこちらへお電話下さい。

045-560-1722

プライミー鍼灸整骨院