こんにちは。

育成学校時代、柔道整復師という資格を取るために学校に行っていたスタッフの山田です。

ぼくは、お腹がぼっこりしたマッチ棒のような体型をしていますが、学生時代、柔道の授業で自分の１．５倍の体重のパートナーに「肩車」という技をかけた際に、生まれて初めて腰痛になりました。

柔道の肩車という技の画像は

↑↑↑↑↑↑↑↑

こちらをご覧ください。

ぼくの場合、筋力を上回る負荷がかかったために、発生したタイプの腰痛でした。

この場合、ほとんどは『腰腸肋筋』という筋肉が痛んでしまいます。

これは、この筋肉の主な役割が、強い筋力を発揮して、体を起こすこと

にあるからです。

そのため、

重い物を持ち上げたり、

前かがみで自分の体重を支えたり、

介護や看護で高齢者や障害者を抱える

ような動きをする方に頻発します。

同じ腰痛と言っても、直接の原因となる筋肉は違うんですね。

 

明日は、今回ご紹介した腸肋筋に関してのご紹介です。お楽しみに！

 

 

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