原因は運動不足

 

暑い日が続きますね。

残暑、なんて言いますが、今年は8月に入ってようやく暑くなってきました。

 

熱中症対策で、冷房を使う事も多いかと思いますが、実は、身体が慣れていない7月の方が熱中症になりやすいというデータがあります。

 

 

 

つまり、今年は7月が涼しかった分、8月の暑さがとても体にこたえる、ということですね。

 

 

 

暑い方が血流が良くなって、肩こりや腰痛が減りそうなイメージですが、実は、症状が悪化している方も多くいらっしゃいます。

 

これは、冷房が大きく関与しています。

 

冷房の利かせすぎで、体が冷えてしまう

冷房の効いている環境からあまり外に出る機会が減ってしまう（＝運動不足）

 

この２点がとても大きいです。

 

 

もちろん食事も大切ですが、食事内容が腰痛や肩こりに影響する前に、夏バテや、足がつりやすくなる、などの、他の症状が先にでることと予想されます。

 

 

もし、お体のことで、お悩みがございましまたら、当院にお電話下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

痛みと歪みの整体マッサージ

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