適度な運動、バランスの取れた食事、じゅうぶんな休養

 

（当院のオススメの首のストレッチはこちらをご覧ください！！）

 

 

 

 

こんにちは。

長男の小学校の授業が急遽なくなりやんわてんわのスタッフの山田です。

 

 

皆さん、疲れはちゃんと取れていますか？

 

疲労は体温低下の一因と言われています。

 

実は、この時期、体温はなるべく下げない方がいいと言えます！

 

なぜなら、コロナウィルスにかかりやすくなるためなんです！！

 

体温が約1℃低下すると、代謝は約12%、免疫力は約30％もダウンしてしまうと言われています。

（当院のオススメの首のストレッチはこちらをご覧ください！！）

 

当院では、患者様の症状、ライフスタイルにあったセルフケアをご提案します。

 

最近、疲れが取れないと感じている方、そろそろ根本治療をやるべき時期かも知れませんよ！

 

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痛みと歪みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院　横浜日吉本院

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