収縮と伸長

 

こんにちは。

昨日、長男（８歳）と４kmランニング、１５km自転車、３０分水鉄砲の『こどもトライアスロン（仮）』をしたスタッフの山田です。

 

マスクをしながらの運動はやっぱり苦しいですね。

ソーシャルディスタンスを保ちながら、というのも気を遣いますし。

 

通勤がなくなった分、運動をたくさんできるようになった方もいれば、テレワークで身体が固まってしまった方も多いのではないでしょうか？

 

今回は、そんなテレワークをしている方にぴったりなストレッチをご紹介します。

 

下の画像をタップしてみてください！
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明日は、このストレッチを動画でご紹介します。お楽しみに！！

 

 

もし、肩こりの治療をご希望の方は、当院にお電話ください。
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痛みと歪みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院　横浜日吉本院

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