すぐに肩こり腰痛を緩和させたい！！

そんな方に！

下記のストレッチをして、つらい症状を緩和されることをオススメします！

【画像】ストレッチポールを使ったストレッチ・マッサージ方法（腰痛編）

【ワクチン前に・・・】肩こり対策のストレッチ方法（動画あり）

 

 

こんにちは。

ワクチンを打つ方、増えてきましたね。

 

日本では、１回は受けた方が全体の35％、２回も23％になるとデータがあります。

 

今回は、ワクチンを受けたら首が痛くなった、というケースの原因と対策をお伝えします。

 

 

原因のひとつは、肩・首が凝っている方が、ワクチンを受けた部位をかばっているうちに症状が悪化した、というケースが目立ちます。

 

そんな方にオススメの対策は以下の２点です！

 

①　ワクチンを受ける３日前までに肩こり治療を受ける

②　ワクチン接種前夜にストレッチをしておく

 

ストレッチは冒頭でご紹介している方法をまずはお試し下さい！

 

 

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プライミー鍼灸整骨院

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