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  なんだか体がすっきりしない

• 集中しようとしてもこりや肩こりや首こり、だるさが気になる
• 久々に体動かしたら自分の体の硬さに気づいた

そんな症状でお悩みではありませんか？

 

 

こんにちは。

昼食前に運動しているスタッフの山田です。

今回は、『12月に肩が凝りやすくなる3つの理由とその対策』をお伝えします。

理由その①

仕事や家事の負担増

理由その②
気温・気候の急激な変化

理由その③
服装が重い、温かくない、動きにくい

今回の対策は理由その③にフォーカスします。

1. 温かいもの、特に風を防いでくれるものが望ましいですね！
2. 軽い事もとても重要！
3. 動きやすさ

 

個人的には、ユニク〇のウルトラライトダウンジャケットorフリース+風邪を防ぐアウトドア系の薄いジャケットがオススメですね！

 

もし、防寒を完璧にしても症状が発生してしまう様でしたら、すぐにお電話下さい。

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痛みと歪みの整体マッサージ

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