【日吉　整体】長いマッサージは逆効果⁈量より質が大切な理由とは？

こんにちは。
少しずつ筋トレを始めているプライミースタッフの青木です。

先週は当院で治療を受けられた方の喜びの声をご紹介しました。
まだご覧になっていない方はぜひこちらもご覧ください。
【日吉　整体　セルフケア】良い状態を維持するための方法を教えて頂ける

 

今回は長時間のマッサージが逆効果となり、マッサージは量より質が大切な理由についてご紹介致します。

 

全身もみほぐし60分コース

 

リラクゼーション120分コース

 

皆さんはこのような長時間のマッサージやもみほぐしを受けたことはありませんか？

 

もちろん効果を実感されている方もいらっしゃると思いますが、中にはこのような経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

①受けた直後は良いが、すぐに肩こりや腰痛が戻ってしまう。

②逆に体がだるくなって疲れてしまった。

③そもそも効果を実感できない。

このような状態になってしまうのは理由があります。

 

 

それは

 

長時間のマッサージや全身マッサージでは治療効果が落ちてしまうからです。

 

 

まず、①や③の状態になってしまうのは血流障害によって起こる筋肉の痛みや、機能が低下している筋肉に充分に血液を送れなくなるからです。

 

痛みの原因と関係性の低い筋肉にマッサージをすると血流が不足している筋肉を差し置いて、必要でない部位に血液を回してしまう事になるのです。

 

そのため、治療の効果がかえって下がってしまう可能性があるのです。

次に②の状態はいわゆる揉み返しの状態です。

 

体全身に長時間のマッサージ刺激が加わることで、刺激過多になり筋肉痛やだるさが起きてしまいます。

 

 

当院では、肩こりや腰痛、頭痛などの痛み、しびれなど、直接の原因となっている部位、根本的な原因となっている部位を限定し、ピンポイントで治療をしております。

 

1回の治療時間も20〜30分くらいですが、非常に高い治療効果を生んでいます。

当院の整体治療についてこちらをご覧ください。
根本原因を取り除く整体治療の特徴

 

短時間でもしっかり効果を実感できる治療をお探しの方は是非、当院にお電話ください。
tel：045-560-1722

 

 
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痛みと歪みの整体マッサージ
プライミー鍼灸整骨院　横浜日吉本院