日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

こんにちは。冬より夏が好きなプライミースタッフの青木です。先週は梅雨の時期に起きやすい頭痛のセルフチェック方法をご紹介しました。まだご覧になっていない方はぜひこちらもご覧ください。【日吉頭…

こんにちは、雨でじめじめして何だか体が重いスタッフの高岡です。 腰痛、膝などの下肢の関節が痛い方へ、このような事で悩んでいませんか？ 「足が靴の中で当たってしまう。」 「一日履いていると段々と…

体がだるい本当の原因、それは天気ではなくあなたの体に静かに蓄積した〇〇である、という話をご紹介しました。↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑(こちらのブログをチェックしてください)では、梅雨時の体のダルさを…

梅雨だからだるい？毎日のように雨が続き、空も気分どんより・・・しかも、腰痛や膝の痛み、肩こり、ダルさなど、様々な症状を感じている方も多いのではないでしょうか？『きっと低気圧のせいだ』と思っ…

こんにちは。プライミースタッフの青木です。梅雨で雨が多く、季節の変わり目は体調不良に加え、肩こりや頭痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか？服装を調整するなど、体調管理に十分お気を…

（関連ブログ）【継続は工夫】挫折しないストレッチのコツ①（短時間・省エネでプランを立てる）は↑↑↑↑↑↑↑↑こちらをご覧ください。↑↑↑↑↑↑↑↑『ちょっとした空き時間にストレッチをやろう』そう思って、３日…

こんにちは。腹筋を鍛えようと考えているプライミー青木です。 先週は当院の産後骨盤矯正についてご紹介してきました。まだご覧になっていない方はこちらからご覧ください。【日吉産後骨盤矯正】産後の骨…

こんにちは、雨で気分が憂鬱になりやすい季節ですが、ランニングは辞めないスタッフの高岡です。 膝や下肢の痛み、歩いているとすぐに疲れてしまうような方へ 「靴の中で足が動いていて力が入らない。」 …

「継続は力」とはいうけど、ストレッチや運動を続けるのって難しい！やらなきゃいけないのはわかっているけど・・・当院では、患者様ひとりひとりの体の状態に合わせ、セルフケアを必ずお伝えしています…

 （関連ブログ）【メカニズム】夜にスマホを見ると睡眠の質が低下する？！こんにちは。先日、スマホをはじめ、PC、テレビなど、様々なものからブルーライトが発せられ、それが睡眠の質を低下させている、…