日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

こんにちは。 腰の反りは少ないタイプのプライミースタッフ青木です。先週は当院の通院ペースについてご紹介しました。まだご覧になっていない方はぜひこちらからご覧ください。 【日吉/プライミー鍼灸整…

こんにちは。デスクワークが苦手なプライミースタッフの永田です。皆様、デスクワークを長時間すると首、肩が痛くなることはございませんか？？それは、デスクワークで長時間下を向くことにより、関節、…

～1万歩けば良いというものではない～手持ちのスマートウォッチの表記では毎日9,000歩ぐらい歩いているスタッフの山田です。毎日突然ですが、クイズです。普段から肩こりや腰痛に悩んでいたAさんは、コロ…

休憩時間は大股で歩こう！！こんにちは。高速道路のサービスエリア、パーキングエリアででトイレから遠い位置に駐車するスタッフの山田です。私は腸腰筋という筋肉が硬くなりやすいタイプで、座り続ける…

こんにちは。今年はコロナ禍と長男の野球のスケジュールの関係で、帰省を諦めたスタッフの山田です。長距離運転、特に高速道路を運転をする際、必ずと言って良いほど活用する機能がオートクルーズです。…

こんにちは。先日5キロ走って筋肉痛のプライミースタッフの永田です。皆様、臀部が痛いまたは、重く感じることはございませんか？？？もしかしたら、ある筋肉が硬くなっている可能性がございます。そこで…

１０年前に熱中症になって前日の残り湯（ほぼ水）で体温を下げた経験があるスタッフの山田です。前回は、熱中症の前駆症状である脱水症状を事前に知る方法に関してご紹介しました。（↑↑↑こちらをチェック…

子供の頃、野球の練習中に熱中症になり、フラフラしながら1人で家に途中帰宅した記憶があるスタッフの山田です。今考えると、危ない判断だったな・・・と思います。。。実は、ぼくが子供の時に比べ、びっ…

こんにちは。運動を無理のない範囲でしているプライミースタッフの永田です。前回は、中殿筋のセルフチェックについてご紹介致しました。まだ、ご覧になられていない方は、こちらをご覧下さい。【日吉腰…

昨日、ここ数年で出てきたお腹が２０分で明らかに引っ込んだスタッフの山田です。（どんな事件が！？こちらのブログをご覧下さい。）今回は、当院がエステをセルフ方式を取り入れている最大の長所を３つ…