日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

～1万歩けば良いというものではない～手持ちのスマートウォッチの表記では毎日9,000歩ぐらい歩いているスタッフの山田です。毎日突然ですが、クイズです。普段から肩こりや腰痛に悩んでいたAさんは、コロ…

休憩時間は大股で歩こう！！こんにちは。高速道路のサービスエリア、パーキングエリアででトイレから遠い位置に駐車するスタッフの山田です。私は腸腰筋という筋肉が硬くなりやすいタイプで、座り続ける…

こんにちは。今年はコロナ禍と長男の野球のスケジュールの関係で、帰省を諦めたスタッフの山田です。長距離運転、特に高速道路を運転をする際、必ずと言って良いほど活用する機能がオートクルーズです。…

こんにちは。先日5キロ走って筋肉痛のプライミースタッフの永田です。皆様、臀部が痛いまたは、重く感じることはございませんか？？？もしかしたら、ある筋肉が硬くなっている可能性がございます。そこで…

こんにちは。運動を無理のない範囲でしているプライミースタッフの永田です。前回は、中殿筋のセルフチェックについてご紹介致しました。まだ、ご覧になられていない方は、こちらをご覧下さい。【日吉腰…

関連ブログ：→産後の骨盤矯正でぽっこりお腹までスッキリ！？←こんにちは。最近、ぷにょっとしてきた自分のお腹が気になる４０代男性スタッフの山田です。今回は、女性のエステ部門担当の大矢先生に、お…

こんにちは。 ふくらはぎをもっとシェイプアップしたいプライミースタッフの青木です。 先週はアキレス腱の重要性についての第1弾をご紹介しました。 まだご覧になっていない方はこちらからご覧ください…

こんにちは。お盆は広島に帰省する予定のプライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。さて、皆さんはこの夏季休暇をいかが過ごされる予定でしょうか？普段は行かないところまで足を伸ばそうと、長距離運転…

こんにちは。毎日クーラーを使っているプライミースタッフの永田です。皆様、中々腰痛が取れない、体がだるいなど感じたことございませんか？もしかしたら、ある筋肉が原因の可能性があります！そこで、…

（関連リンク：当院の肩こり治療の紹介ページは←こちらをタップ！）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～『なんで肩が凝るの？？』猫背が悪い、とはわかっているけど、どのぐらいの影響があるの？？…