【足のむくみ・だるさ】体を歪ませる膝の歪みとは? 2023/07/22 【関連ページ】膝の痛みhttps://www.helloprimy.com/hizatuu/【関連ページ】産後の骨盤矯正https://www.helloprimy.com/sangokotubankyousei-1/立っているとすぐに脚がむくんだりダルくなったりしません…
【PCテレワーク】デスクワーカーのための5秒ストレッチ 2023/07/21 【関連ページ】肩こりの紹介ページhttps://www.helloprimy.com/katakori-1/こんにちは。生まれつきストレートネックのスタッフ山田です。みなさん、肩凝っていませんか?デスクワークでずっと首が固まっ…
【日吉 整体 お盆休み】お盆も受付OK!計画的に治療を進めたい方は○○がオススメ! 2023/07/20 こんにちは。 息子と娘が夏休みに入ったプライミースタッフの青木です。先週は当院でインソールを作成された方の喜びの声をご紹介しました。 まだご覧になっていない方はぜひこちらもご覧ください。 【日…
【日吉 整体 股関節】あなたの股間節の痛みはある筋肉が原因かも!? 2023/07/19 こんにちは。最近暑いが口癖になっているプライミースタッフの永田です。突然ですが、股関節の痛み、違和感を感じたことありませんか?その股関節の痛みはある筋肉が原因で起きているかも!?その原因に…
【15cm減】スタッフ山田先生のダイエット記録(画像あり) 2023/07/14 こんにちは。40歳を過ぎて完全に中年体型になった42歳男性スタッフの山田です。2月の下旬に、プライミー式のダイエットに挑戦し、最初の5週間で7kg、3ヶ月で11.5kgの減量(ウェストは-15cm)…
【整体 日吉 肩こり】こる前にやりましょう!肩こり対処エクササイズ! 2023/07/12 こんにちは。暑さに中々慣れないプライミースタッフの永田です。最近急激に暑くなりましたね。暑いと冷房をガンガン効かせた部屋の中にいることが増えませんか?このようなことが増えると知らない間に体…
【肩こり腰痛】セルフマッサージは効果がない!? 2023/07/08 こんにちは。普段、セルフケアをする際にストレッチポールやマッサージボールなど自重(自分の体重)を使ったセルフマッサージを行っているスタッフの山田です。【関連ブログ】オススメ!ストレッチポー…
【肩こり治療】治すよりも大切な事? 2023/07/07 【関連ページ】肩こりの紹介ページhttps://www.helloprimy.com/katakori-1/こんにちは。生まれつきストレートネックがあり、肩こり首こりがあるスタッフの山田です。肩こりを感じた時に、セルフマッサー…
【肩こり】固まる前に15秒エクササイズをしよう!! 2023/07/01 【関連ページ】肩こりの紹介ページhttps://www.helloprimy.com/katakori-1/こんにちは。肩こり持ちのスタッフ山田です。今日は5秒3の15秒でできる肩こり対策エクササイズをご紹介します。やり方は簡…
【日吉 四十肩】四十肩の原因は筋肉だけじゃない⁈ 2023/06/29 こんにちは。 アラフォー世代のプライミースタッフ青木です。先週は産後のママさんが赤ちゃんと通えるための当院の設備についてご紹介しました。 先週のブログはこちらからご覧ください。 【日吉産後骨盤…