【日吉 腰痛 腹筋】腰痛予防になる正しい腹筋「クランチ」をご紹介致します。 2022/06/02 こんにちは。夏までに腹筋を鍛え直したいプライミースタッフの青木です。先日は肩こり予防とウォーキングの関係についてご紹介しました。先週のブログはこちらからご覧ください。【日吉肩こりウォーキン…
【歪み 立ち仕事 お尻】長時間の姿勢維持で腰が痛くなってしまった方へ!! 2022/05/12 こんにちは最近、お寿司にはまっています。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。さて皆さん、連休から1週間経ちました。いつもの感覚に戻りつつも、そろそろ疲れが出てきていませんか? 「腰が痛く…
【日吉 整体 整骨院】喜びの声多数!多くの方に選ばれる整体治療の特徴とは? 2022/05/10 こんにちは。元スポーツインストラクターのプライミースタッフ青木です。今回は当院の患者さんから頂いた喜びの声と当院の整体治療の何が他院と違うのかをご紹介致します。皆さんは今まで、整骨院、鍼灸…
【子どもを持ちあげて腰が…】3分で出来る!簡単腰痛ストレッチ! 2022/05/05 こんにちは。最近髪型を変えました。プライミー鍼灸整骨院の大矢です。新生活がはじまってはじめての長期休み!楽しい時間を過ごす中、不意に腰を痛めてしまった方いらっしゃいませんか?「せっかくのお…
【日吉 腰痛 反り腰】反り腰予防になる腰痛ストレッチはこちら 2022/04/19 こんにちは。腰の反りが少ないタイプのプライミースタッフ青木です。 先週は当院の足計測についてご紹介しました。まだご覧になっていない方はぜひこちらからご覧ください。【日吉整体足サイズ】最適な靴…
【引っ越し 作業 長時間】新生活の準備で腰が痛い!そんな方にオススメのストレッチ方法! 2022/03/31 こんにちは。最近、衣替えをして服の大幅な断捨離をしました。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。先週は足のむくみに効果的なエクササイズ方法についご紹介しました。まだご覧になっていない方は…
【日吉 腰痛 足】身体の歪みは足裏のタコや魚の目がキッカケかも⁈ 2022/03/15 こんにちは。 靴にはアーチパッドインソールを入れているプライミースタッフの青木です。先日は当院の整体治療に通院するペースについてご紹介しました。まだご覧になっていない方はこちらからご覧くださ…
【日吉 整体 メンテナンス】多くの方が月に1〜2回の通院で症状が解消されています! 2022/03/08 こんにちは。プライミースタッフの青木です。先日は花粉症と肩こり、腰痛の関係についてご紹介しました。まだご覧になっていない方はこちらからご覧ください。【花粉症整体腰痛】花粉症の方は肩こりや腰…
【産後の方必見!!】歪んでしまった骨盤を引き締めるエクササイズ方法とは?! 2022/03/03 こんにちは。最近、馬とライオンを飼う不思議な夢をみました、プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。 さて、皆さんはご自身の体の歪みに対して、どれだけ自覚しているでしょうか? 「産後で骨盤がず…
【花粉症 整体 腰痛】花粉症の方は肩こりや腰痛になりやすい? 2022/03/01 こんにちは。軽い花粉症はあると感じているプライミースタッフの青木です。以前のブログで当センターが実施している総合美容器についてご紹介しました。以前のブログはこちらをクリックして下さい。【日…