日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

こんにちは。最近、友人と電話でトライアスロンの大会でトレーナー活動をした時の思い出話をしました。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。さてみなさん、『秋』といったらスポーツの秋！マラソン…

こんにちは。ダイエットも兼ねて毎日腹筋を鍛えているプライミースタッフの永田です。腰に違和感や痛みを感じたことありませんか？その腰痛もしかしたら、腹筋の低下から起こっている可能性があります！…

こんにちは。腹筋を鍛えて腰が反らないようにしているプライミースタッフ永田です。皆様、ご自分の姿勢に付いて考えたことはありますか？？？多くの方が悪いんじゃないか､､､と思ってはいませんか？？？ほ…

こんにちは。毎日お風呂上がりにストレッチをしているプライミースタッフの永田です。年々、体が硬くなり、靴下を履くのがきつい、踵を付けてしゃがむ事ができなくなったと感じた事はございませんか？股…

こんにちは。最近、ソイプロテインを飲んでダイエットをしています。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。前回は腰痛の要因になってしまう腸腰筋のストレッチ方法についてご紹介致しました。まだご…

９月の連休はどこにいきますか？このところの雨でだいぶ気温が下がりましたね！！朝が涼しくて秋めいてきましたね！こんにちは。梨が大好きなスタッフの山田です。皆さん、９月は祝日が２回ありますね！…

こんにちは。最近、久しぶりに知人との電話で腰痛について話をしました。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。9月に突入しても、まだまだ暑い日が続きますね。暑さやテレワークで外出する機会が減っ…

こんにちは。 腰の反りは少ないタイプのプライミースタッフ青木です。先週は当院の通院ペースについてご紹介しました。まだご覧になっていない方はぜひこちらからご覧ください。 【日吉/プライミー鍼灸整…

こんにちは。今週のお休みは部屋の掃除をしていました。プライミー鍼灸整骨院の大矢です。さて、突然ですが皆さん、休日はどのようにして過ごされていますか？子どもをみながら、掃除も洗濯も、ご飯も作…

こんにちは。先日5キロ走って筋肉痛のプライミースタッフの永田です。皆様、臀部が痛いまたは、重く感じることはございませんか？？？もしかしたら、ある筋肉が硬くなっている可能性がございます。そこで…