こんにちは。

 

長男の肩車をすると肩こり・首コリが発生しやすいスタッフの山田です。

 

長男は体重が２８kgあるのもありますが、お腹が出っ張っているのもあり、ぼくの首が前に押し出されるのも影響しているようです。

 

首が前に突っ込むと、首の負担が数倍に跳ね上がります。

 

 

 

秋も深まり、読書の秋ということで、本やスマホ・タブレットを使って読書をされる方も多いかと思います。

 

その姿勢こそ、実は肩こり・首コリの原因となりやすいのです。

 

 

次回は、姿勢でどのぐらい首や肩の負担が増すか、驚きの事実！をお伝えします。

 

お楽しみに！

 

 

 

 

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