スマホ症候群（スマートフォン症候群）必見！

 

こんにちは。

 

生まれつき、ストレートネックで肩こり・首こりをしやすいスタッフの山田です。

 

今回は、私のようなストレートネック（首の湾曲が少ない状態）の肩に是非やっていただきたい、５秒でできる対策をお伝えします。

下に関連の動画も載せていますので、最後までお読み下さい。

 

スマホ首専用（パソコンをやっている人も有効です）のストレッチ

 

そもそもスマホやPCを使っていると首が前に突き出されやすく、首の付け根が前に曲がってきてしまう傾向にあります。

 

そこで、単純ですが、首を後ろにそらす動きが必要なのです！

 

 

 

やり方は簡単！

天井を見上げる（５秒）だけ！

 

 

それだけです！

できたら、１時間に１回できるとさらにいいです。

 

スマホやパソコンをよくお使いの方は、是非お試しください。

 

また、首よりも肩や肩甲骨のコリを強く感じる方は、下の動画をチェック！

 

 

【動画】肩こりストレッチの決定版！

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

こちらをタップ！！

 

それでも肩こりが改善しない方は、すぐにお電話下さい。

初診の方のために１２月限定の臨時の時間外の枠がございます。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

痛みと歪みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院　横浜日吉本院

電話　045-560-1722

 

お問い合わせメール

 

雇用条件はコチラ

 

東横線　グリーンライン　日吉駅　（川崎市中原区武蔵小杉・元住吉から最短３分、横浜市港北区綱島、大倉山、菊名から最短９分）

 

新店舗住所：（２/１３〜）

〒223-0062

港北区日吉本町1-20-9 重田ビル2階

 

 

旧住所：

〒223-0062

神奈川県横浜市港北区日吉本町1-5-24

 

地図