【プライミー鍼灸整骨院】肩こり頭痛の３つの対策

突然ですが、クイズです。

 

この中で肩こり頭痛の対策として間違っているものは何でしょうか？

 

 

A. アイシング

 

B. できるだけ安静にする

 

C. 痛くなり始めたらできるだけ早く鎮痛薬を飲む

 

 

答えは・・・

 

 

全て間違えです。

 

 

上記は全て片頭痛（偏頭痛）が起きた時にとるべき対策です。

 

一応、Cは完全な間違えではないですが、鎮痛薬の乱用は薬害頭痛の原因になりますので、注意しましょう。

 

 

 

正しくは、

 

A. 温熱・入浴

 

B. マッサージや軽い運動

 

C. 痛みが強くなる様であれば鎮痛薬を有効に活用する

 

 

です！！

 

 

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