【猫背は悪？】姿勢に気をつけているのに肩がこる方へ

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〜背中は丸くなってはいけない？〜

 

 

こんにちは。生まれつきのストレートネックのスタッフ山田です。

 

頚椎の配列の不利から私も肩こり、首こりが発生しやすいですので、世の中で困っている方の気持ちがよく分かります。

 

 

毎日の仕事の中で、姿勢に気をつけているのに肩こりがひどくて困っている、という方にお会いすることがあります。

 

 

普段の姿勢を再現していただくと、ある『決定的な間違い』をしてしまっているケースがあります。

　

それは、、、

 

 

背骨をピーンと伸ばしている

 

 

 

ということです。

 

「え？背中は伸びていた方がいいんじゃないの？？」

 

そう思った方も多いのではないでしょうか？

 

 

 

 

実は、背中（胸椎）はある程度丸くなければならないのです。

 

脊柱は三重のS字カーブになっていて、サスペンションのような役割を果たします。

 

胸椎は真ん中のブロックとなっているのですが、ムリに背中を伸ばす行為はS字を潰してしまい、負担軽減の仕組みが発揮されなくなってしまうのです。

 

もし、頑張らなければ背中を伸ばせない方、背中を伸ばしたらかえって調子が悪くなる方、既に治療が必要かもしれません。

 

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プライミー鍼灸整骨院

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