【ダイエット】気合と根性は必要ない！？

必要なのは栄養とカロリー制限

 

 

こんにちは。

 

3ヶ月で１０ｋｇ減、ウェスト１５ｃｍ減のダイエットに成功したスタッフの山田です。

 

その後も安定していて自分の事がもう少し好きになれています。

 

 

さて、私がダイエットに成功した秘訣は、気合と根性・・・ではありません。

 

食事を減らし、不足した栄養素をサプリメントで補給し、耳ツボで食欲を抑制した。

 

ことだけです。

 

 

運動も、ツラい断食もせず、順調に減っていきました。

 

 

時間と共に勝手に減っていく感じです。

 

そして、ダイエット開始よりも基礎代謝が飛躍的に上がっているので、ダイエット期間終了しても体重が少しずつ減り続けています。

 

私のダイエット記録（最初の５週間）はコチラをタップ！

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https://helloprimy.com/news/detail/20230511180245/