【気合いと根性に頼らない】私がダイエットに成功した３つの理由とは！？

ダイエットが三日坊主になってしまった方へ

 

こんにちは。運動をしないダイエットプログラムを行い、３ヶ月で１０kg、１７cmのウィスト減に成功したスタッフの山田（４３歳男性）です。

 

『今度こそダイエットを成功させるぞ！』と心に決めたのに、日に日にツラくなって挫折してしまった。という経験ありませんか？

 

実は、挫折の原因の多くは、『意志の弱さ』でも『自分に甘い』からではありません。『ダイエット継続に必要な３つポイント』が足りないことが多いのです。

 

今回は、そのダイエットに必要な３つのポイントと、なぜ私がダイエットに成功したか、その秘訣をご紹介します。

 

 

 

ポイント① ある程度好きなものを食べることができる（＝継続できる）

 

ダイエットをする上で、『継続する』ことが大前提です。

 

もし、食生活において楽しみが無いとストレスがたまり、挫折の大きな原因になります。

 

もちろん暴飲暴食をしていてはダイエットは絶対に叶いませんが、少しの楽しみも必要であると言えます。

 

 

当院のダイエットサポートプログラムでは、ある程度、好きなものを食べることができます。

 

私の場合、ダイエット中にステーキやラーメンをお店に食べに行ったこともありました。

 

 

 

ポイント② 食事量（カロリー）を制限しても耐えられる状況を作る（＝耳つぼ施術）

 

上記のように、比較的なんでも食べることができますが、食べる量をコントロールすることが最も重要です。

 

『食べ過ぎだから太ってしまった』という方にとって、ここが最大の難関でしょう。

 

そのため、量を抑えても我慢できる環境を作ることが必要です。

 

 

私は、耳つぼ施術によって食欲が抑えられたと感じています。

 

耳つぼの施術中はウトウトとしてしまうぐらいリラックスし、自律神経が落ち着いて来るのを感じました。

 

 

 

 

 

ポイント③ 代謝を上げる（＝サプリメントによる栄養補助）

 

 

最初『サプリメントで栄養を補助すると返って太ってしまうんじゃないか・・・？』

 

と思っていましたが、そうではありませんでした。

 

栄養不足（≒栄養失調）に陥った身体の細胞は活性を失い、代謝が落ちてしまうために太りやすくなります。

 

 

当院でご用意しているサプリメントは、天然由来の商品で安心な上、『おかわり』したくなるぐらい美味しく感じました。（私個人の意見ですが）

 

 

 

 

これら３つのポイントが、非常に楽で効果的なプログラムだったと感じています。

 

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