日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

睡眠不足は肥満の元！こんにちは。プライミー式ダイエットで10kgの減量に成功したスタッフの山田です。私がダイエットをする際に気をつけたことのひとつが睡眠です。ダイエットにおいて、睡眠は質も重要…

〇〇が不足すると、ヘルニア、がん、肥満、精神疾患、肩こり、腰痛、頭痛、膝痛、足底腱膜炎などなど様々な疾患のリスクが上がってしまいます。〇〇不足とは何でしょうか？それは、、、『睡眠』不足です…

【関連ページ】腰痛https://www.helloprimy.com/syojobetu-page-youtu/くしゃみをした時、子供を抱っこした時、屈んだ時、等々、、、突然発生するぎっくり腰。もうちょっと気をつけていればと後悔した方…

こんにちは。若干夏バテ気味なプライミースタッフの永田です。突然ですが、あなたの姿勢は首が前に突っ込んでいませんか？もし、そうなっていたら肩や首のコリを感じていませんか？首が前に突っ込んでい…

寝違えは防ぐ事ができる！【関連ページ】肩こりの紹介ページhttps://www.helloprimy.com/katakori-1/こんにちは。生まれつきストレートネックで肩こり首こりが起きやすいスタッフの山田です。朝起きた時…

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【関連ページ】肩こりの紹介ページhttps://www.helloprimy.com/katakori-1/こんにちは。生まれつきストレートネックのスタッフ山田です。みなさん、肩凝っていませんか？デスクワークでずっと首が固まっ…

こんにちは。 息子と娘が夏休みに入ったプライミースタッフの青木です。先週は当院でインソールを作成された方の喜びの声をご紹介しました。 まだご覧になっていない方はぜひこちらもご覧ください。 【日…

こんにちは。最近暑いが口癖になっているプライミースタッフの永田です。突然ですが、股関節の痛み、違和感を感じたことありませんか？その股関節の痛みはある筋肉が原因で起きているかも！？その原因に…

夏は冬よりも１０％も代謝が落ちるこんにちは。横浜の日吉駅から徒歩２分のところにある治療院：プライミー鍼灸整骨院のスタッフの山田（４２歳）です。私は、３月から３ヶ月で１０kgのダイエットに成功…