日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

突然ですが、クイズです。この中で肩こり頭痛の対策として間違っているものは何でしょうか？A.アイシングB.できるだけ安静にするC.痛くなり始めたらできるだけ早く鎮痛薬を飲む答えは・・・全て間違えで…

こんにちは。肩こり頭痛がたまに発生するプライミー鍼灸整骨院のスタッフ山田です。突然ですが、クイズです！次の中から肩こり頭痛の特徴はどれでしょうか？A締め付けられるような痛みがあるB全体的に頭…

こんにちは。 腰の反りは少ないタイプのプライミースタッフ青木です。先週は当院の通院ペースについてご紹介しました。まだご覧になっていない方はぜひこちらからご覧ください。 【日吉/プライミー鍼灸整…

こんにちは。デスクワークが苦手なプライミースタッフの永田です。皆様、デスクワークを長時間すると首、肩が痛くなることはございませんか？？それは、デスクワークで長時間下を向くことにより、関節、…

こんにちは。今週のお休みは部屋の掃除をしていました。プライミー鍼灸整骨院の大矢です。さて、突然ですが皆さん、休日はどのようにして過ごされていますか？子どもをみながら、掃除も洗濯も、ご飯も作…

～1万歩けば良いというものではない～手持ちのスマートウォッチの表記では毎日9,000歩ぐらい歩いているスタッフの山田です。毎日突然ですが、クイズです。普段から肩こりや腰痛に悩んでいたAさんは、コロ…

休憩時間は大股で歩こう！！こんにちは。高速道路のサービスエリア、パーキングエリアででトイレから遠い位置に駐車するスタッフの山田です。私は腸腰筋という筋肉が硬くなりやすいタイプで、座り続ける…

こんにちは。今年はコロナ禍と長男の野球のスケジュールの関係で、帰省を諦めたスタッフの山田です。長距離運転、特に高速道路を運転をする際、必ずと言って良いほど活用する機能がオートクルーズです。…

こんにちは。先日5キロ走って筋肉痛のプライミースタッフの永田です。皆様、臀部が痛いまたは、重く感じることはございませんか？？？もしかしたら、ある筋肉が硬くなっている可能性がございます。そこで…

こんにちは。運動を無理のない範囲でしているプライミースタッフの永田です。前回は、中殿筋のセルフチェックについてご紹介致しました。まだ、ご覧になられていない方は、こちらをご覧下さい。【日吉腰…