日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

こんにちは。お盆は広島に帰省する予定のプライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。さて、皆さんはこの夏季休暇をいかが過ごされる予定でしょうか？普段は行かないところまで足を伸ばそうと、長距離運転…

こんにちは。毎日クーラーを使っているプライミースタッフの永田です。皆様、中々腰痛が取れない、体がだるいなど感じたことございませんか？もしかしたら、ある筋肉が原因の可能性があります！そこで、…

（関連リンク：当院の肩こり治療の紹介ページは←こちらをタップ！）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～『なんで肩が凝るの？？』猫背が悪い、とはわかっているけど、どのぐらいの影響があるの？？…

こんにちは。 まだアキレス腱の柔軟性はあるプライミースタッフの青木です。 昨日はウォーキングのスピードについてご紹介しました。 まだご覧になっていない方はこちらからご覧ください。 【プライミー…

学生の頃、肉離れを経験したことがあるスタッフの山田です。 出血を伴わないケガをした時、あなたならまず何をしますか？応急処置（ファーストエイド）として、『RICE（ライス）』処置というのをご存知で…

こんにちは。握力が弱いプライミースタッフの永田です。皆様、バックや物を持つ時に肘が痛くなることはございませんか？〇の場所に違和感痛み感じた事ありますか？本日は、その肘の痛みについてと対策を…

起きた時に首・肩が痛い！！そんな時は、こちらの画像のリンクをタップ！！こんにちは。プライミースタッフの山田です。今日は、いざという時に知っておいて得する応急処置！寝違えによる激しい首の痛み…

こんにちは！最近、朝に散歩を始めたプライミースタッフの永田です。 突然ですが、皆様、五十肩(四十肩）って聞いた事ありますか？多くの方が、聞いた事あるんではないでしょうか？ しかし、そもそも五十…

こんにちは。体脂肪率２０％を目指してランニングを始めました、プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。最近はむしむしと湿気が多く、気温も高い日が続いていますね。冬場は寒くて外に出る事に抵抗感…

いよいよ暑くなってきましたね！ 自宅勤務やオフィスで仕事をしている方、運動不足に加えて冷房の影響はありませんか？ 冷房の影響で肩が凝ってる方、増えてきました。 今回は、『肩こり解消エクササイズ…