日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

 首が前に出てしまっている方は必見！ 暑くなってきましたね！街中では、Tシャツの方も多く見受けられるようになりました。そうすると、首が前に出てしまっているのが目立ちますね！ 今回は、肩こりだけ…

こんにちは。腹筋運動を怠りがちなプライミー青木です。先々週から腰痛予防になる腹筋やウエストサイズダウンに効果的なエクササイズについてご紹介してきました。これまでのブログはこちらからご覧くだ…

肩こりでお悩みの方はコチラをタップ！ こんにちは。 今日は午前がお休みだったので、次男を保育園に送った後についついうたた寝をしてしまったスタッフの山田です。 梅雨時に体の疲れやダルさを感じてい…

こんにちは。先日、3つ上の姉と一緒に買い物に出かけました。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。 最近、晴れたり雨が降ったり、不安定な天気が続きますね… 悪天候やテレワークによって外出が減っ…

体の不調をコントロールする３原則 梅雨は様々な体調不良が起きる！！今回はそんな悩みを抱えている方にピッタリな梅雨の体調不良をコントロールする３原則をご紹介します。 ポイント①バランスのいい食事…

こんにちは。片頭痛持ちのスタッフ山田です。 梅雨時になると、片頭痛を感じている方も多いのではないでしょうか？ ［関連ブログ］梅雨に片頭痛が増える原因と対策［関連ブログ］コンビニで買える片頭痛…

こんにちは。最近腹筋がたるんできたプライミースタッフの青木です。 先週は腰痛予防に効果的な最もベーシックな腹筋トレーニング「クランチ」をご紹介しました。まだご覧になっていない方はこちらからご…

こんにちは。今使っている携帯の容量が足りないので買い替えようか悩んでいます。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。 さて皆さん。最近、天気の変動が激しいですよね？お休みの日に雨が降ってしま…

今年の５月はあまり好天に恵まれなかったですね。雨の日は長男と独自ルールの室内野球をしているスタッフの山田です。  雨が降ったり、低気圧が近づくと頭痛や腰痛、肩こりが悪化する、という方、多いの…

こんにちは。夏までに腹筋を鍛え直したいプライミースタッフの青木です。先日は肩こり予防とウォーキングの関係についてご紹介しました。先週のブログはこちらからご覧ください。【日吉肩こりウォーキン…