日吉で整骨院を経営しておりブログを通した情報発信を実施しています

こんにちは。今週のお休みは部屋の掃除をしていました。プライミー鍼灸整骨院の大矢です。さて、突然ですが皆さん、休日はどのようにして過ごされていますか？子どもをみながら、掃除も洗濯も、ご飯も作…

こんにちは。先日5キロ走って筋肉痛のプライミースタッフの永田です。皆様、臀部が痛いまたは、重く感じることはございませんか？？？もしかしたら、ある筋肉が硬くなっている可能性がございます。そこで…

こんにちは。運動を無理のない範囲でしているプライミースタッフの永田です。前回は、中殿筋のセルフチェックについてご紹介致しました。まだ、ご覧になられていない方は、こちらをご覧下さい。【日吉腰…

こんにちは。お盆は広島に帰省する予定のプライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。さて、皆さんはこの夏季休暇をいかが過ごされる予定でしょうか？普段は行かないところまで足を伸ばそうと、長距離運転…

こんにちは。毎日クーラーを使っているプライミースタッフの永田です。皆様、中々腰痛が取れない、体がだるいなど感じたことございませんか？もしかしたら、ある筋肉が原因の可能性があります！そこで、…

こんにちは。体脂肪率２０％を目指してランニングを始めました、プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。最近はむしむしと湿気が多く、気温も高い日が続いていますね。冬場は寒くて外に出る事に抵抗感…

こんにちは。腹筋運動を怠りがちなプライミー青木です。先々週から腰痛予防になる腹筋やウエストサイズダウンに効果的なエクササイズについてご紹介してきました。これまでのブログはこちらからご覧くだ…

こんにちは。先日、3つ上の姉と一緒に買い物に出かけました。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。 最近、晴れたり雨が降ったり、不安定な天気が続きますね… 悪天候やテレワークによって外出が減っ…

こんにちは。最近腹筋がたるんできたプライミースタッフの青木です。 先週は腰痛予防に効果的な最もベーシックな腹筋トレーニング「クランチ」をご紹介しました。まだご覧になっていない方はこちらからご…

こんにちは。今使っている携帯の容量が足りないので買い替えようか悩んでいます。プライミー鍼灸整骨院スタッフの大矢です。 さて皆さん。最近、天気の変動が激しいですよね？お休みの日に雨が降ってしま…