【冷え性対策3選】足下が冷えが改善しない時に!その①『〇〇を温める!』 2023/01/15 冬本番!雨が降って寒い日もありますね。足下、冷えていませんか?効果的に足先を温めるにはどうしたらいいのでしょうか?こんにちは。意外と足先が冷えやすいプライミー鍼灸整骨院の山田です。今回は、…
【日吉 姿勢 セルフケア】寝るだけで姿勢の歪みを調整できるセルフケアアイテムとは? 2023/01/12 こんにちは。 正月太りをしてしまったプライミースタッフの青木です。先週は当院の歩くことを考えた足計測についてご紹介しました。 まだご覧になっていない方はこちらからご覧下さい。 【日吉整体足元】…
【日吉 整体 筋トレ】腹筋して腰が痛くならない筋トレ方法ってどうしたらいいの!? 2023/01/11 こんにちは。先日腰を痛め、腹筋を鍛えることを決意したプライミースタッフの永田です。年が明けて、今年こそ筋トレをすると心に決めている方いらっしゃいませんか???腹筋を鍛えたいけど、腰が痛くな…
【休んだはずなのに】正月に肩こりが悪化した3つの原因とは・・・? 2023/01/07 こんにちは。生まれつきのストレートネック持ちの日吉の整体スタッフの山田です。お正月はいかが過ごされましたか?昨年の疲れをバッチリ取れた方もいれば、逆に肩こりや首こりの調子が悪くなった方、場…
【鎮痛薬の使い方】『痛み』は味方 2023/01/06 当院の治療のご紹介はコチラをタップ↓↓↓↓↓↓↓https://www.helloprimy.com/first/長男と初めてのスキーに行った日吉の整体スタッフの山田です。転倒で体中が筋肉痛で痛かったです・・・泣さて、この状況で…
【日吉 整体 足元】健康は足元から!最適な靴サイズが分かる当院の足計測とは? 2023/01/05 こんにちは。 インソール作成を担当しているプライミースタッフの青木です。 プライミー鍼灸整骨院は1月4日(水)から2023年の受付を開始しております。直近の予約空き状況はこちらからご覧ください。 直近…
【日吉 整体】効率よく運動をしましょう! 2023/01/04 新年あけましておめでとうございます。プライミースタッフの永田です。2023年が始まりましたが今年こそは、運動をするぞ!と意気込んでいる方もいらっしゃるんではないでしょうか?運動の中でも一番やり…
【日吉 整体 年末年始】年末年始のメール問い合わせについて 2022/12/28 こんにちは。 6歳の息子と4歳の娘にテレビゲームで勝てなくなってきたプライミースタッフの青木です。 先週は当院でインソールを作成された方の喜びの声をご紹介しました。まだご覧になっていない方はぜ…
【日吉 足底腱膜炎 インソール】インソールを使用後、1週間ほどで足底腱膜炎の症状は回復しました。 2022/12/22 こんにちは。アーチパット(インソール)作成を担当しているプライミースタッフの青木です。先週は足の裏にできるタコや魚の目と身体の歪みの関係についてご紹介しました。まだご覧になっていない方はぜひ…
【日吉 整体 鍼治療】鍼って痛くないんですか? 2022/12/21 こんにちは。久しぶりにランニングをしたプライミースタッフの永田です。皆様、鍼(はり)治療を受けたことはありますでしょうか?鍼に不安や怖いといったイメージを持たれていてやったことないという方…