【プライミー鍼灸整骨院】運動会で使える⁈子どもの足が早くなる裏技とは？

こんにちは。
4歳の娘に今回の裏ワザを伝授しているプライミースタッフの青木です。

先週までは運動会前に実施してほしい怪我予防ストレッチをご紹介しました。
まだご覧になっていない方はぜひこちらからご覧下さい。
【プライミー鍼灸整骨院】パパママ必見！運動会での怪我予防ストレッチ(ふくらはぎ編)
【プライミー鍼灸整骨院】パパママ必見！運動会での怪我予防ストレッチ(ハムストリング編)

 

今回は運動会で使える子どもの足が早くなる裏技をご紹介致します。

 

今回ご紹介する裏技は幼稚園児から小学校低学年のお子さんにぜひ習得してもらいたい内容になります。

 

普段から実施することで、子どもの足の健康を守るためにも役立ちますので、ぜひ実施してみて下さい！

 

足が早くなる裏技

それは、

 

「靴の履き方」

 

になります。

 

『足が早くなる靴の履き方』

靴はマジックテープタイプがオススメです。

 

①足を入れたらカカトトントン♪

 

足のカカトと靴のカカトをフィットさせます。

 

 

 

 

②足の甲をテープでギュ♪

 

足の甲をマジックテープでしっかり靴に固定します。

 

 

実はたったこれだけのことですが、なかなかできていない場合が多いです。

 

靴と足をできるだけピッタリに固定することで、靴の中で足が遊びにくくなり、走るスピードも早くなることが期待できます。

 

この靴の履き方は、成長中の子どもの足を守るためにも非常に重要で、ぜひ習慣化していただきたいです。

 

私の娘は4歳ですが、

 

「カカトトントン♪テープでギュ♪」

 

と、リズミカルに繰り返し教えたところ、今では私に見せつけるようにドヤ顔で靴をしっかり履いてくれるようになりました。

 

是非繰り返しお子さまに試してみてください。

 

当院では歩くバランスを整え、足元から身体の状態を良くするアーチパットインソールを作成しております。
詳しくはこちらをご覧ください。
プライミーのアーチパットインソールについて

 

肩こりや腰痛、足に関するお悩みがある方はこちらの番号にお電話下さい。
tel:045-560-1722

 

 

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痛みと歪みの整体マッサージ
プライミー鍼灸整骨院　横浜日吉本院