【命を救う3カ月のプログラム】ダイエットで得られた最大のメリットとは！？

～肥満は死神！？～

突然ですが、太ると死亡するリスクが上がるってご存知ですか？

 

①体重が増えると血圧が上昇し、脳や心臓の血管に負担がかかる
②血液がドロドロになって、脳や心臓の血管が詰まりやすくなる

 

こんにちは。3カ月でダイエットで体重１０ｋｇ減、ウエスト１７cm減を達成した４０代スタッフの山田です。

突然ですが、みなさんはなぜダイエットをしたいと思っていますか？

体が重くてあちこちに不調を感じているから？

自分のコンプレックスを解消したいか？
太っていると仕事やスポーツ、恋愛で不利になるから？

私がダイエットを始めようと思ったきっかけは、私が治療家として最も尊敬する一人である、元上司（当時４０代）が脳出血で倒れ、危機感を覚えた事です。

 

脳卒中（脳梗塞、脳出血）は、後遺症が残ってしまう事が知られています。

麻痺に（筋力・感覚の低下、細かい作業が出来なくなる）や、知能障害（記憶、深い思考が出来なくなる）が起きてしまうと、私の職業の場合、まさに致命的です。

 

家族やスタッフ、患者様にとっても大きな影響を与えてしまうことになるでしょう。

実際、４０代から脳卒中のリスクが上がり始めることが下のグラフからもわかります。

 

・・・厚生労働省政策統括官付保健統計室「患者調査」より抜粋

また、過去５年間で１０％以上の体重が増加した方

特に女性の肥満は病気のリスクが大幅に上がってしまいます。

（下のグラフ参照）

（私は５年間で体重が６８kgから７３kgに増えてしまい、１０％近く体重が増えていました。）

 

ダイエットで得られる最も価値の高い物、、、それはあなたの命と健康です。

 

 

もし、私と同じように、大切なご家族のため、ご自分の将来のため、ダイエットにご興味がありましたら、下記のリンクをチェック！！

オトナの為の無理のないダイエット方法とは？！

 

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